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2013-04-17 18:42:34
鸡蛋和鸡肉是绝佳健身食品


  还有没有其他方式能够增强脑部力量?一些研究显示,吃鱼或许有效,鱼类含有欧米茄3脂肪酸,能够帮助降低因为年龄出现的认知衰退。而根据2010年的另一项研究,喝茶的人记忆力和大脑信息处理速度也要胜过不喝茶之人。
  不过,罗达欧在美国《赫芬顿邮报》强调,不能指望通过食物防止痴呆:“没有任何食物是对抗痴呆的‘魔法子弹’。”
  鸡蛋和鸡肉是绝佳健身食
2013-04-10 09:38:09

  增强宝宝免疫力6大妙招
  半岁前的宝宝:"初生牛犊不怕虎",从妈妈那里获得天生的免疫力,所以妈妈不用多担心。
  半岁-1岁半:宝宝天生的免疫力正逐渐耗尽;
  1岁半-两岁:此时的宝宝又重新获得免疫力,但成长的速度并不尽如人意;
  3岁宝宝:所获得的反抗细菌、病毒的免疫力达到成人的90%。宝宝半岁到3岁是免疫力最脆弱的阶
2013-04-05 10:47:36
几大适合增肌的健身后食品


  这不是儿童饮品而已,巧克力奶能够补充蛋白质和碳水化合物。卡迪耶罗说:“很多人没有想到的是牛奶含有80%的酪蛋白蛋白质和20%的乳清蛋白,而且还有20到25克得碳水化合物,这都很有利于肌肉恢复。”
  巧克力奶
  几大适合增肌的健身后食品
  
  美味的冰激凌乃是减肥大忌之一,但是,雪糕中的糖分能够帮助提高肌肉生
2013-04-01 08:56:24

  为什么说大豆蛋白是蛋白质明星
  在众多的植物性蛋白质中,营养价值最高的是豆类蛋白质(又称大豆蛋白),而且豆类食物不含胆固醇,这是动物性食物所不具备的特点。没有经过任何加工的大豆蛋白质有它的缺陷:蛋氨酸(一种必需氨基酸)含量相对较少。因此,整粒大豆的氨基酸评分大约为0.6~0.7。但是,由于大豆的蛋白质含量高,而且不含胆固醇,大豆蛋白被人们广泛利用。

2013-03-30 14:39:48

  网购蚕丝被鉴别方法
  在淘宝上销售的蚕丝被可以说不计其数,价格差距也很大,那如何在淘宝上选一床放心的蚕丝被呢?
  很多人都不知道桑蚕丝被有什么好处,桑蚕丝被的真假、以及桑蚕丝被的真正价格,下面就简单的向想了解桑蚕丝的朋友介绍一下。
  桑蚕丝的鉴别
  蚕丝分为桑蚕丝和榨蚕丝。桑蚕丝是农家用桑叶喂养的家蚕;榨蚕丝是东北山上
2013-03-28 18:00:15
产后收腹:美食加运动


  重点:走路时让两脚和地板的空隙成三角形,并注意骨盘是否保持端正,久了姿势就会慢慢变得正确。
  走路时从脚踝将脚提起,之后将力量移到骨盘和上半身,让身体保持一直线。
   【腰围运动】
  在这介绍几种在家里也可以做的简单运动。要回复正常的姿势,首先要拉直容易驼起的上半身,挺直背骨。要去除小腹和背部的赘肉则要从锻炼腹肌和背肌着手
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